Podsumowanie sondy

Posted by martin on Jul 20, 2016 in Uncategorized | 0 comments

Kolejna sonda dobiegła końca. Tym razem pytaliśmy Was o formę w jakiej spożywanie jajka. Znów pobiliśmy rekord, bo aż prawie 200 osób wzięło udział w ankiecie. Dziękujemy bardzo i liczymy na Was w kolejnym biciu rekordu! Cieszymy się, że zainteresowanie blogiem regularnie wzrasta, my także nie próżnujemy i cały czas pracujemy nad tym jak udoskonalić bloga. Jeśli macie jakieś sugestie, bardzo prosimy o umieszczaniu ich w komentarzach

A teraz przejdźmy już do wyników ankiety!

43% ankietowanych wskazało, że jajecznica to ich główny posiłek składający się z jajek. I nie powinno to nikogo dziwić, w końcu jest to danie łatwe i szybkie do przygotowania. Należy jednak uważać na ilość żółtek oraz soli, czyli dwóch składników które często bywają głównymi składnikami popularnej jajecznicy. Kolejna ważna rzeczy, na którą należy zwracać uwagę jest to na czym smażymy jajka. Tutaj zdecydowanie polecamy tłuszcze o wysokiej temperaturze topnienia, jest na rynku kilka pozycji olejów tego rodzaju jak na przykład oliwa z oliwek. Masło jest także dobrym wyborem w porównaniu np. do margaryny, której zdecydowanie radzimy unikać.
19% osób biorących udział w ankiecie przyznało się, że ich ulubionym daniem z listy są jajka na twardo. Fajna, smaczna i bezpieczna opcja, pod warunkiem, że nie gotujemy jajek zbyt długo. Pamiętajmy, że zbyt długi proces gotowania jaj kończy się utratą witamin i wartości odżywczych jajka, a co gorsze zachodzi reakcja między siarką a żelazem. 10 minut to maksymalny czas!
Kolejna 19% ankietowanych potwierdziło, że preferują jajka smażone w formie omleta. Ta opcja jest o wiele ciekawsza, głównie dlatego że sposobów na przygotowanie pysznego i pełnowartościowego omleta jest mnóstwo! Jednakże, tutaj też pilnujmy patelni i używajmy odpowiednich „podkładów”, o których była mowa wcześniej
Tylko 13% ludzi wskazało w ankiecie jajka na miękko! A przecież jest to w sumie najlepsza forma jajek, dlaczego? Jajko gotowane na miękko, nie dłużej niż 5 minut gwarantuje najlepszą przyswajalność białka w nim zawartego! Mamy nadzieje, że ta informacja zmieni trochę Wasze upodobania i chociaż spróbujecie tej równie ciekawej formy

Zaledwie 5% osób zaznaczyło opcję jajka sadzonego :O Lekki szok, przecież to świetny składnik np. pysznego obiadku! Poza tym lekko ścięte białko w jajku, podsmażone na zdrowym tłuszczu również świetnie się wchłania! Spróbujcie, nie pożałujecie!
1% głosów, dokładnie 2 osoby stwierdziły, że piją surowe jajka :O Sporo odwagi, ale uwierzcie – prędzej doprowadzi to do problemów zdrowotnych niż takiej formy jaką prezentował Rocky Balboa! Salmonella i inne niespodzianki czyhają za rogiem, uważajcie!

Jeszcze raz dziękujemy za udział w ankiecie i za kolejny pobity rekord! Ale nie odchodźcie od komputera – jest już nowa ankieta do której serdecznie zapraszamy – tym razem pytamy o waszą aktywność fizyczną 🙂