Produkty zdrowe inaczej

Witamy drogich fanów! Okres wakacyjny już za pasem, a więc należałoby się trochę zmobilizować i wrócić do formy sprzed wakacji

Chodzi oczywiście o aktywność na blogu! Mamy nadzieję, że te wakacje były dla Was udane, nabraliście sporo nowych doświadczeń i spotkaliście się z wieloma pozytywnymi niespodziankami. Na dziś przygotowaliśmy Wam ciekawy artykuł znaleziony na jednej z ciekawych i interesujących stron, o dziwo o podłożu biznesowym … O co chodzi? Chodzi o produkty spożywcze, potrawy i wszelkiego typu jedzenie, które mimo że na pierwszy rzut oka wydaje się zdrowe, to przyglądając się nieco dokładniej, zdajemy sobie sprawę że nie jest to do końca prawda … Zapraszamy do szybkiej i przyjemnej lektury!

Nr 1 – przetworzone produkty niskotłuszczowe i beztłuszczowe

Okazuje się, że nałogowe usuwanie tłuszczu z produktów żywnościowych tylko im zaszkodziło! Nie dość, że smakują o wiele gorzej niż wersje oryginalne, to jeszcze brak tłuszczu rekompensuje się wypełniaczami i cukrem… Jaki w tym sens? Żaden! Pamiętajcie, że każdy produkt oznaczony jako nisko- lub bez-tłuszczowy jest kiepską opcją w zdrowej diecie ze względu na ogromne ilość cukrów do niego pakowanych!

Nr 2 – gotowe sałatki

Każdy doskonale zdaje obie sprawę z tego, że warzywa to podstawowy i jeden z najważniejszych elementów dobrze zbilansowanej diety. Jednakże, jest pewien warunek – warzywa te muszą być świeże i zdrowe! Niemal na każdym kroku możemy natknąć się na gotowe sałatki warzywne, które może i wyglądają nieźle, ale ich wartość odżywcza oraz świeżość pozostawiają sporo wątpliwości …

Nr 3 – soki owocowe

Ktoś mógłby powiedzieć, że to samo zdrowie … i miałby racje, jeśli miałby na myśli soki wytwarzane z pełnych owoców, nie pozbawione cennego błonnika! Wyciskanie owoców i robienie z nich soków to idealny przepis na cukrową bombę, która nie dość że podniesie poziom glukozy, to dodatkowo, konsumowany regularnie, zapewni nam kilka gramów dodatkowego tłuszczu :/  Tak, tak ! Pamiętajmy, że fruktoza to niezbyt cenny „suplement”

Nr 4 – pieczywo pełnoziarniste

Hmmm … narażamy się coraz bardziej, bo za chwilę okaże się, że wszystko co było do tej pory zdrowe, wcale takie nie jest:O Nie o to chodzi … w tym przypadku problem polega na tym, że bardzo często zboża używane do produkcji takich wyrobów są oczyszczane i pozbawiane cennych substancji, które stanowią o ich jakości i właściwościach zdrowotnych. Wybierajmy produkty od pewnych i sprawdzonych producentów!

Nr 5 – napoje izotoniczne

Doskonale wiadomo, że przy wzmożonych wysiłku fizycznym, takim jak sporty drużynowe, wytrzymałościowe, czy po prostu biegi lub jazda na rowerze, niezbędne jest regularne dostarczanie do organizmu składników mineralnych oraz witamin i minerałów. Mnóstwo osób z marszu sięga po napoje izotoniczne, których bogaty wybór na półkach sklepowych często spotyka się z wątpliwościami. I słusznie! Zbyt często okazuje się, że głównym i podstawowym składnikiem takich napojów jest po prostu … cukier:/

Zainteresowani? Zdziwieni? A to dopiero połowa listy, na którą warto zwrócić uwagę. Na kolejną odsłonę ciekawostek zapraszamy już jutro ! Pozdrawiamy i do następnego

Comments are closed.